Es una ciencia de autoconocimiento que nace del eterno deseo del ser humano por trascender las condiciones ordinarias de su existencia. Si bien se origina en la India , su estudio y aplicación es patrimonio de la humanidad, ya que nace de preguntas que son universales: ¿quién soy? ¿cómo puedo lograr una vida plena, en armonía con todo lo que soy?
El yoga es una perspectiva de la realidad, un estado de claridad que nos permite reconocer aquello que nos une a cada ser humano, al mundo en su totalidad, en lugar de lo que nos separa de ellos. Nos aporta herramientas para disolver las resistencias físicas y mentales que nos impiden vivir nuestra verdadera naturaleza; que es la dicha ( ANANDA).
Uno de los principales significados de la palabra yoga es unión: con uno mismo, con el universo y con lo divino. Aunque es imposible desentrañar la riqueza y profundidad del término, es importante resaltar que tiene dos significados generales, la de estado y la de camino o proceso. Yoga es el camino de transformación individual que implica confrontar y trascender nuestros límites para alcanzar el estado de unidad, estado que es a su vez el mismo yoga.
Yoga es el estado de serenidad en plenitud que nos permite experimentar nuestra verdad interna. Es la capacidad de estar centrado en medio de la actividad para obtener una perspectiva clara de lo que está sucediendo y, así, responder de la mejor manera a las diversas circunstancias de nuestra vida cotidiana.
Este aspecto del yoga es el más conocido en Occidente, quizá porque es uno de los más palpables. Se basa en la actividad física que proponen las asanas o posturas, una de las muchas herramientas para aproximarse a la práctica del yoga. En su acepción más general, al aspecto físico se conoce como hatha yoga, ya que hay otros aspectos de yoga conocidos como bhakti yoga (yoga de la devoción) jnana yoga (yoga del conocimiento), etc.
Existen infinidad de sistemas de hatha yoga, tantos que sería imposible clasificarlos exhaustivamente. La diferencia entre ellos es principalmente el énfasis que los diferentes maestros han puesto ya sea en el alineamiento, el uso de la respiración, en la manera de conectar las posturas, o en las técnicas meditativas. No importa el enfoque, el objetivo es siempre el mismo: enseñarnos a dirigir la atención hacia el propio proceso de la práctica, llevarnos a fluir en él, abrirnos a la auto observación.
En hatha yoga utilizamos el cuerpo para transformar la mente, y, a su vez, el propio cuerpo es transformado. Cualquiera que sea el sistema, al adentrarse en él se descubre el propósito del yoga: la elevación de la conciencia individual y universal.
It is a science of self that is born of the eternal human desire to transcend the ordinary conditions of their existence. Although originating in India, study and application is the heritage of mankind, and that comes from questions that are universal: Who am I? How I can achieve a full life in harmony with all that I am?Yoga is a perspective of reality, a state of clarity that allows us to recognize what unites every human being, the whole world, rather than what separates us from them. Provides us with tools to break the physical and mental strength that keep us from living our true nature is bliss (ANANDA).One of the main meanings of the word yoga is union: with oneself, the universe and the divine. Although it is impossible to disentangle the wealth and depth of the term, it is important to note that has two general meanings, the state and the path or process. Yoga is the path of individual transformation that involves confront and transcend our limits to achieve the state of unity, a state that is itself the same yoga.Yoga is the state of calm that allows us to fully experience our inner truth. Is the ability to be centered in the middle of the activity to get a clear picture of what is happening and thus the best way to respond to the diverse circumstances of our daily lives.This aspect of yoga is best known in the West, perhaps because it is one of the most palpable. It is based on physical activity proposed by the asanas or postures, one of many tools to approach the practice of yoga. In its broadest sense, the physical aspect is known as hatha yoga, as there are other aspects of yoga known as bhakti yoga (yoga of devotion), jnana yoga (yoga of knowledge), etc.There are many systems of hatha yoga, many that would be impossible to classify them exhaustively. The difference is mainly the emphasis that different teachers have either alignment, the use of breathing, in the way of connecting the postures, or meditation techniques. No matter the approach, the goal is always the same: teach us to draw attention to the actual process of practice, lead to flow into it, open to self-observation.In hatha yoga we use the body to transform the mind, and, in turn, the body is changed. Whatever the system, to enter him discover the purpose of yoga: the elevation of individual consciousness and universal.
